Beragam langkah dijalankan wanita untuk turunkan berat tubuh serta memperoleh badan ramping. Seperti diet yang akhir-akhir ini jadi trend, Sleeping Beauty Diet.
Diet yang termasuk berlebihan ini menyarankan seorang untuk konsumsi obat tidur hingga dapat tertidur minimum 10 jam satu hari. Maksudnya? Supaya dapat melupakan jam makan serta membatasi
konsumsi kalori.
Diet ini menyarankan penggunaan obat tidur, dimana badan sesungguhnya tidaklah terlalu memerlukannya. Diet ini membuat jam makan yg tidak teratur serta penyalahgunaan obat-obatan.
Seperti contoh; apabila Anda terbangun di larut malam serta terasa lapar serta tidak dapat meneruskan tidur, peluang besar Anda juga akan pilih untuk meminum obat tidur sekali lagi untuk menahan
keinginan makan. Pada keadaan ini sang aktor diet telah kehilangan deskripsi " apakah itu peranan makan? " serta lebih pilih untuk tidur.
"Menggunakan obat-obatan secara berlebihan untuk menghindari makan adalah cara yang salah untuk menurunkan berat badan. Lebih memilih tidur agar kamu tidak makan dan latihan secara berlebihan di
pagi harinya merupakan bentuk dari gangguan pola makan," ujar pakar diet Amy Shapiro.
Biasanya obat tidur dipakai oleh beberapa pasien insomnia, apabila diresepkan juga cuma bisa dikonsumsi dalam periode waktu pendek. Obat tidur juga mempunyai sebagian resikonya seperti 'sleep
walking' (tidur jalan), pusing serta masalah makan.
Diet yang sehat serta saat tidur cukup (tidak terlalu berlebih) juga akan buat pembakaran lemak serta metabolisme pada badan lebih maksimum. Baiknya janganlah paksa badan untuk tidur kurun waktu
cukup lama karna malah dapat menyebabkan masalah kesehatan yang baru. Baiknya, tidur cuma membutuhkan saat 7-8 jam satu hari yang berkwalitas.